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RAGEと肉体改造記録

ひょろのRAGEが脱いだらかっこいい男を目指す!!一緒に肉体改造しませんか?

【報告】3日目、4日目‼︎

30日プランクチャレンジ
どうもRAGEです。

昨日は書く時間がなくて更新できませんでした。

けど3日目のノルマはとりあえず達成しましたよ‼︎

話は変わりますがRAGE日記を読んでくださっている方は知っていると思いますがこの前子供が生まれて絶賛育メン中のRAGEですが子供抱くと泣かれちゃいます(ー ー;)

いつもおっぱいの前とかタイミングの悪さもあるのかもしれないですがへこんでいます‼︎

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(注:RAGEではないですよ‼︎)


昨日のメニュー

・プランク:3日目 30秒

ランニング記録

・0km(100kmまで残り96km)

今日のメニュー

・プランク:4日目 30秒
・サイドプランク:20秒

ランニング記録

・0km(100kmまで残り96km)

明日のプランク予定

・5日目 40秒

それではまた明日。